PERSONAL TRAINING
Personal training is een training waarbij 1 op 1 getraind wordt met hij/zij die ondersteuning nodig heeft bij het bereiken van zijn/haar persoonlijke doelstellingen.
Ongestoord werken aan jezelf onder begeleiding van een personal trainer. Of het nu gaat om conditietraining, spieropbouw of afvallen; samen stellen we een persoonlijk plan op, op weg naar succes. Haal het maximale uit de training, ik zorg ervoor dat je gemotiveerd blijft en veilig en effectief jou doelstelling bereikt.
Personal training kan gericht zijn op:
- Gewicht controle (afvallen, behoud of juist aankomen)
- Uithoudingsvermogen
- Kracht
- Bodyshaping
- Revalidatie
Het heeft de volgende voordelen:
- Deskundige begeleiding
- JOUW doelen behalen
- Een stok achter de deur, iemand die je motiveert
- Motivatie voor gedragsverandering
- Voorkom blessures en overtraining
Personal training is niet alleen voor de gezonde en fitte mensen, ook als je nooit fanatiek hebt gesport of klachten hebt is personal training een verantwoorde manier van bewegen.
Neem direct contact op voor persoonlijk advies.